Poemas e outras palavras corporais
blog solar
Ansiedade . reconhecer | liberar
Neste sábado, eu e Cynthia Totti estaremos em um evento na Cafeteria Grão da Terra. Vem com a gente! . Vamos praticar yoga juntas(os) para despertar o corpo, a respiração e tomar consciência das sensações. É assim que nos fortalecemos para vivenciar as emoções com...
Yoga na Praça 2026 . celebrar o encontro!
evento aberto e gratuito | Yoga na Praça 2026 | celebrar o encontro 👉 Nossa manhã começa às 8h30 com uma aula de yoga guiada por cinco professoras (Raphaela Ramos, Andressa Soares, Wanessa Silva, Amanda Benassi e Cynthia Totti). 1h15 de prática para Celebrar o...
Os cinco elementos como poesia vital
Em janeiro deste ano, eu encerrei um ciclo bonito. Encerrei sem deixá-lo para trás. Desde o início de 2023, eu passei por 12 módulos na Formação Educadora do Movimento Somático no Body Mind Movement. Foi uma longa travessia na qual meu corpo esteve completamente...
Para começar a meditar . antes de 2026
Quando comecei minha pesquisa para definir o tema do último ciclo de aulas do ano, logo cheguei à meditação. Janeiro é sempre um mês especial para mim, exatamente porque reservo algumas semanas para me aprofundar na prática meditativa. Tem sido assim desde 2020. E o...
Novo ciclo de aulas . as emoções
Tenho comigo um caderno no qual registro todas as possibilidades de temas semanais e ciclos temáticos para as aulas na Casa do Sol. Tudo que me instiga vai para as páginas do meu caderno como palavra, frase ou desenho. Curiosamente, esse assunto – as emoções – é uma...
Yoga na Praça 2025 . outono-inverno
Nossa manhã começa às 7h com uma corrida&caminhada sob o comando da querida @cynthia_totti_maia e @asmuchachas. Ponto de saída: Memorial do ET, na Vila Paiva. Depois, às 8h30, seguimos para o Yoga na Praça 2025. Eu e Cynthia vamos oferecer a prática de...
Fertilidade . cultivo e abertura do coração
Novo ciclo de aulas da Casa do Sol ☀️ FERTILIDADE | cultivo e abertura do coração Que alegria! No dia 07 de abril (segunda), vamos iniciar o primeiro ciclo temático de 2025. De tempos em tempos, nós nos aventuramos em um mergulho mais profundo, explorando o mesmo...
Florescer . retiro de silêncio e transformação
| sobre o retiro Uma experiência que reúne yoga, meditação, contato com a natureza e alimentação saudável. A chegada da primavera nos inspirou na escolha do tema para esse momento de imersão sincera no mundo interno: florescer. Teremos como base para todas as...
Yoga na Praça . edição de inverno
No próximo sábado, dia 31 de agosto, às 8h30. Um pouco mais cedo para encontrar o sol suave! ☀️ . 👉 leve tapetinho ou canga + 1 kg de alimento para doação. 👉 lembre-se do protetor solar e da garrafinha de água. 👉 convide pelo menos uma pessoa que não pode pagar por...
Workshop . a dança das águas
Vamos investigar o corpo e suas águas (líquidos internos), por meio de exercícios de consciência corporal. A partir da escuta sensível, entraremos nesse território da dança improvisada como prática de movimento consciente e desenvolvimento de repertório para que o...