| sobre o retiro
Uma experiência que reúne yoga, meditação, contato com a natureza e alimentação saudável. A chegada da primavera nos inspirou na escolha do tema para esse momento de imersão sincera no mundo interno: florescer. Teremos como base para todas as atividades a imagem da flor, desde sua potência como semente até a abertura ao céu em pleno desabrochar. Nesse sentido, os cinco elementos também fundamentam as diversas atividades entrelaçadas nesse retiro: asanas (posturas de yoga), técnicas de pranayama (respiração consciente), meditação sistêmica e uma vivência inspirada no trabalho da ativista, escritora e estudiosa do budismo Joanna Macy.
O retiro também será uma oportunidade de contato com a alimentação simples e saudável, preparada com carinho pela nutricionista Cynthia Totti Maia. A aula de yoga será guiada pela professora Raphaela Ramos, a meditação ficará a cargo de Brenda Braga, enquanto a vivência terá condução de Fernanda Miranda e Diogo Alvim.
| programação: 02.11 | sábado
7h – chegada e boas-vindas
7h15 – aula de yoga | os cinco elementos
> Casa do Sol
9h15 – café da manhã em silêncio
9h45 – meditação sistêmica | em honra às raízes
> Brenda Braga
10h45 – ecologia profunda
> Fernanda Miranda e Diogo Alvim
12h15 – partilha
13h – almoço e despedida
| facilitadoras(es)
> Cynthia Totti Maia | nutricionista e professora de yoga
> Raphaela Ramos (Lela) | professora de yoga e terapeuta somática | Casa do Sol | Yoga & Meditação
> Brenda Braga | terapeuta sistêmica (em formação)
> Fernanda Miranda | naturóloga
> Diogo Alvim | educador
| para quem
O retiro é aberto a quem se interessar, sem necessidade de experiência prévia em yoga e meditação. Basta que a pessoa esteja disponível e aberta a uma proposta de introspecção e auto-observação.
| investimento
130,00 (parte do valor será destinado a um projeto social)
Observação importante: se você não tem condições de investir esse valor, por favor, nos escreva indicando sua necessidade. Ninguém ficará de fora do retiro por motivos financeiros! Envie sua mensagem pelo e-mail casadosolyoga@gmail.com.
| local
Rancho Recanto Paraíso (em direção a Três Corações, 1,5 km depois do Restaurante da Flora)
INSCRIÇÕES AQUI
VAGAS LIMITADAS!
