Yoga & Meditação

uma casa de

delicadezas & suavidades

Sobre a Casa do Sol

A Casa do Sol é um cantinho aconchegante em Varginha, lugar preparado com carinho para práticas de yoga e meditação. Uma casa com quintal verde, cheio de flores e frutas, além de uma horta deliciosa. Passarinhos, borboletas e outras pequenas vidas povoam o espaço, sob os meus cuidados e do meu companheiro, Tom.

Ela não é exatamente um negócio, onde as pessoas vão comprar alguma coisa. Nela o que vale é o afeto e a colheita íntima. Às vezes, o telefone da Casa do Sol não atende. Às vezes, as mensagens no Instagram demoram a ser respondidas. Corre sangue pelos corredores da Casa do Sol, e isso revela seu pendor para ser como a existência: ela não é perfeita; apenas flui pelos dias, com suas delicadezas e suavidades. O que ela quer é ter amigos no quintal, sendo um espaço de trocas, no qual o yoga e a meditação surgem como faísca para acender o Sol interno.

Praticar yoga é se reconectar com a respiração, sabendo que isso transforma o corpo e a mente. É se permitir sair da corredeira, entrando em silêncio para observar o rio da vida. É se equilibrar entre ação e pausa, movimento e meditação, num constante fluir…

As aulas com a Casa do Sol possuem 1h15 de duração. Valorizando o autocuidado, elas mesclam hatha yoga, yogaterapia e consciência corporal, proporcionando benefícios físicos, energéticos, emocionais e mentais. Ao longo do tempo, qualidades naturais como serenidade, alegria e afetuosidade afloram. 

___ aulas temáticas, lúdicas e poéticas
___ compartilhamento de textos, meditações e dicas
___ ciclos temáticos para estudo aprofundado