Neste sábado, eu e Cynthia Totti estaremos em um evento na Cafeteria Grão da Terra. Vem com a gente! . Vamos praticar yoga juntas(os) para despertar o corpo, a respiração e tomar consciência das sensações. É assim que nos fortalecemos para vivenciar as emoções com...
evento aberto e gratuito | Yoga na Praça 2026 | celebrar o encontro 👉 Nossa manhã começa às 8h30 com uma aula de yoga guiada por cinco professoras (Raphaela Ramos, Andressa Soares, Wanessa Silva, Amanda Benassi e Cynthia Totti). 1h15 de prática para Celebrar o...
Quando comecei minha pesquisa para definir o tema do último ciclo de aulas do ano, logo cheguei à meditação. Janeiro é sempre um mês especial para mim, exatamente porque reservo algumas semanas para me aprofundar na prática meditativa. Tem sido assim desde 2020. E o...
Tenho comigo um caderno no qual registro todas as possibilidades de temas semanais e ciclos temáticos para as aulas na Casa do Sol. Tudo que me instiga vai para as páginas do meu caderno como palavra, frase ou desenho. Curiosamente, esse assunto – as emoções – é uma...
Nossa manhã começa às 7h com uma corrida&caminhada sob o comando da querida @cynthia_totti_maia e @asmuchachas. Ponto de saída: Memorial do ET, na Vila Paiva. Depois, às 8h30, seguimos para o Yoga na Praça 2025. Eu e Cynthia vamos oferecer a prática de...
| sobre o retiro Uma experiência que reúne yoga, meditação, contato com a natureza e alimentação saudável. A chegada da primavera nos inspirou na escolha do tema para esse momento de imersão sincera no mundo interno: florescer. Teremos como base para todas as...
No próximo sábado, dia 31 de agosto, às 8h30. Um pouco mais cedo para encontrar o sol suave! ☀️ . 👉 leve tapetinho ou canga + 1 kg de alimento para doação. 👉 lembre-se do protetor solar e da garrafinha de água. 👉 convide pelo menos uma pessoa que não pode pagar por...
Vamos investigar o corpo e suas águas (líquidos internos), por meio de exercícios de consciência corporal. A partir da escuta sensível, entraremos nesse território da dança improvisada como prática de movimento consciente e desenvolvimento de repertório para que o...
No dia 01.04, nós vamos iniciar um novo ciclo de aulas aqui na Casa do Sol. Desta vez, vamos explorar nossos ventos internos. Serão cinco semanas dedicadas ao estudo e à experimentação dos chamados prana vāyus (ou correntes energéticas), responsáveis por nutrir e...
No sábado da outra semana (02.03), a casa estará aberta pra você! Vamos celebrar a reinvenção do nosso espaço com uma manhã de meditação. > QUANDO? Dia 02 de março (sábado), das 9h às 11h. > O QUE? Uma experiência introdutória de meditação, com orientações,...