Poemas e outras palavras corporais
blog solar
Os cinco elementos como poesia vital
Em janeiro deste ano, eu encerrei um ciclo bonito. Encerrei sem deixá-lo para trás. Desde o início de 2023, eu passei por 12 módulos na Formação Educadora do Movimento Somático no Body Mind Movement. Foi uma longa travessia na qual meu corpo esteve completamente...
Para começar a meditar . antes de 2026
Quando comecei minha pesquisa para definir o tema do último ciclo de aulas do ano, logo cheguei à meditação. Janeiro é sempre um mês especial para mim, exatamente porque reservo algumas semanas para me aprofundar na prática meditativa. Tem sido assim desde 2020. E o...
Novo ciclo de aulas . as emoções
Tenho comigo um caderno no qual registro todas as possibilidades de temas semanais e ciclos temáticos para as aulas na Casa do Sol. Tudo que me instiga vai para as páginas do meu caderno como palavra, frase ou desenho. Curiosamente, esse assunto – as emoções – é uma...
Yoga na Praça 2025 . outono-inverno
Nossa manhã começa às 7h com uma corrida&caminhada sob o comando da querida @cynthia_totti_maia e @asmuchachas. Ponto de saída: Memorial do ET, na Vila Paiva. Depois, às 8h30, seguimos para o Yoga na Praça 2025. Eu e Cynthia vamos oferecer a prática de...
Fertilidade . cultivo e abertura do coração
Novo ciclo de aulas da Casa do Sol ☀️ FERTILIDADE | cultivo e abertura do coração Que alegria! No dia 07 de abril (segunda), vamos iniciar o primeiro ciclo temático de 2025. De tempos em tempos, nós nos aventuramos em um mergulho mais profundo, explorando o mesmo...
Florescer . retiro de silêncio e transformação
| sobre o retiro Uma experiência que reúne yoga, meditação, contato com a natureza e alimentação saudável. A chegada da primavera nos inspirou na escolha do tema para esse momento de imersão sincera no mundo interno: florescer. Teremos como base para todas as...
Yoga na Praça . edição de inverno
No próximo sábado, dia 31 de agosto, às 8h30. Um pouco mais cedo para encontrar o sol suave! ☀️ . 👉 leve tapetinho ou canga + 1 kg de alimento para doação. 👉 lembre-se do protetor solar e da garrafinha de água. 👉 convide pelo menos uma pessoa que não pode pagar por...
Workshop . a dança das águas
Vamos investigar o corpo e suas águas (líquidos internos), por meio de exercícios de consciência corporal. A partir da escuta sensível, entraremos nesse território da dança improvisada como prática de movimento consciente e desenvolvimento de repertório para que o...
Novo ciclo . os ventos em mim
No dia 01.04, nós vamos iniciar um novo ciclo de aulas aqui na Casa do Sol. Desta vez, vamos explorar nossos ventos internos. Serão cinco semanas dedicadas ao estudo e à experimentação dos chamados prana vāyus (ou correntes energéticas), responsáveis por nutrir e...
Para começar a meditar . casa aberta
No sábado da outra semana (02.03), a casa estará aberta pra você! Vamos celebrar a reinvenção do nosso espaço com uma manhã de meditação. > QUANDO? Dia 02 de março (sábado), das 9h às 11h. > O QUE? Uma experiência introdutória de meditação, com orientações,...